3.2. Обсуждение результатов опытно-экспериментальной работы по развитию силовых качеств у спортсменов, занимающихся национальными прыжками
Как выше было отмечено опытно-экспериментальная работа по развитию силовых качеств у прыгунов, специализирующихся по якутским национальным прыжкам в экспериментальной и контрольной проводилось с января 2008г. по октябрь 2008г.
Отличия этих групп заключалось в следующем: в экспериментальной группе помимо основных тренировочных нагрузок мы ввели дополнительные упражнения для развития силовых качеств. В зависимости от этапа круглогодичной подготовки дополнительные упражнения давались как в утренней тренировке (иногда в виде зарядки на дому), так и во время тренировки. Здесь также учитывался психологический климат, настрой и теоретическая подготовка выполняемых движений, что имеет существенное значение в тренировочном процессе.
Контрольная группа тренировалась по обычной схеме, выполняли расписанное тренировочное задание, им не уделялось дополнительное внимание.
Общее количество испытуемых 14 – по 7 человек в каждой группе.
Сущность эксперимента заключается в следующем: выявить более эффективный подход, метод и упражнения для развития силовых качеств учащихся 9-10-11 класса, специализирующихся по национальным прыжкам, провести тестирование в течение всего исследуемого периода, сравнить результаты и сделать конкретные выводы. Наиболее эффективный подход, метод определили путем сравнительного анализа роста спортивных результатов учащихся двух исследуемых групп.
Для сравнения результатов и роста спортивных показателей приводим конечные результаты экспериментальной и контрольной группы (Таблица № 4,5).
Таблица №4
Сводная таблица исходных данных скоростно - силовой подготовки
экспериментальной группы (январь 2008г.)
№
ФИО
Скоростно-силовые
качества
Силовые качества
30 м. с ходу (сек.)
Бег на 60м, сек
Прыжки в длину
с места, (см)
Тройной прыжок с места (м/см.)
Национальные прыжки
Жим лежа штанги
Взятие на грудь
Полупри- седание (1 раз макс. весом)
Кылыы,м
Ыстана, м
Куобах,,м
1
Афанасьев Миша
4,05
7,8
240
8.25
19,12
19,35
17,73
40
65
90
2
Афанасьев Сеня
4,00
7,9
247
7.70
21,42
20,21
20,18
45
60
85
3
Иванов Гоша
4,85
8,1
230
8.05
21,13
20,17
18,50
50
55
95
4
Иванов Стасик
5,31
8,2
245
7.95
18,10
18,18
17,22
100
5
Филиппов Алеша
4,80
7.90
21,50
20,08
6
Перевалов Ариан
4,70
8,0
220
8.00
19,20
18,20
17,40
7
Сосин Толя
4, 3
7.80
21,20
19,70
19,55
СРЕДНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ
4,5
237
20,23
19,41
18, 56
92
S= Х1+Х2…+Х7 S – среднее значение
Таблица №5
контрольной группы (январь 2008г.)
Артьемиев Артур
4,55
8,5
250
7,30
18.92
19.18
18.00
Винокуров Леня
4,56
246
7,25
20.20
19.87
18.62
Гаврилиев Ганя
5,01
270
8,25
19.55
18.68
17.98
Говоров Игорь
4,90
7,20
21.89
20.85
19.75
Кириллин Вова
5,1
19.15
18.80
17.71
Кривошапкин Саша
5,2
20.45
19.58
18.82
Лукин Алеша
4,4
252
7,40
21.45
20.90
19.46
4,8
7,42
20,20
19,69
18,62
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
