Основные приемы поглаживания различают также и в зависимости от направления движения. Выделяются прямолинейное, спиралевидное, зигзагообразное, кругообразное поглаживания.
Прямолинейное поглаживание
Техника выполнения. Сами движения проводятся ладонной поверхностью расслабленной кисти. Все пальцы должны быть Соединены, большой палец отведен от остальных. При массаже кисть или кисти рук плотно обхватывают участок тела, при этом скользя вперед указательным и большим пальцами.
Спиралевидное поглаживание
Техника выполнения. При проведении этого приема рука массажиста движется без напряжения, спокойно в спиралевидном направлении. Данное поглаживание оказывает тонизирующее действие.
Зигзагообразное поглаживание
Техника выполнения. При выполнении данного приема, также, как и при спиралевидном поглаживании, все движения производятся плавно, легко по направлению вперед. Зигзагообразное поглаживание вызывает успокаивающую ответную реакцию.
Кругообразное поглаживание
Техника выполнения. Кругообразное поглаживание применяется при массаже мелких суставов, при этом основанием ладони на суставе выполняют круговые движения в сторону мизинца, то есть движения правой кисти направлены по часовой стрелке, а левой – против.
Продольное поглаживание одной или двумя руками
Техника выполнения. При проведении этого приема большой палец массажиста отведен до предела от остальных. Кисть накладывается вдоль массируемого участка так, чтобы концевые фаланги пальцев оказались впереди в соответствии с направлением движения.
Продольное поглаживание можно выполнить как одной, так и двумя руками. Если используются две руки, то движение производится попеременно.
Вспомогательные приемы поглаживания
Наиболее часто используемыми приемами поглаживания являются:
- щипце образное;
- гребнеобразное;
- граблеобразное;
- крестообразное;
- глажение.
Щипцеобразное поглаживание
Техника выполнения. Такой прием поглаживания производится щипцеобразно сложенными пальцами. Захватив брюшко мышцы, сухожилие, складку кожи чаще большим, указательным и средним или только большим и указательным пальцами, производить поглаживающее движение в прямолинейном направлении (рис. 14) Показания. Применяется при массаже боковых поверхностей пальцев, краев кисти и стопы, лица, ушных раковин, носа, сухожилий, небольших мышечных групп.
Рисунок 14
Гребнеобразное поглаживание
Техника выполнения. Выполняется костными выступами основных фаланг, полусогнутых в кулак пальцев одной или двух кистей. Пальцы кисти свободно, без напряжения, согнуты, расслаблены и слегка разведены. Поглаживание выполняется тыльной поверхностью согнутых пальцев. При этом движение в пястно – фаланговых суставах свободно, нефиксированно (рис. 15) Показания. Этот прием помогает при большом отложении жира и используется для глубокого поглаживания крупных мышц и толстых мышечных пластов, особенно в области спины, таза. Гребнеобразное поглаживание применимо и на ладонной и подошвенной поверхностях, где мышцы и сухожилия закрыты плотным апоневрозом, а подкожная основа в результате постоянного давления приобрела вид эластичной подстилки.
Граблеобразное поглаживание
Техника выполнения. Это поглаживание выполняется граблеобразно расставленными пальцами одной или двух кистей. Широко разведенные пальцы (большой палец противопоставлен остальным) касаются массируемой поверхности под углом 30 – 35 С. Поглаживание производится в продольном, поперечном, зигзагообразном и кругообразном направлениях. Массаж двумя руками выполняют или одновременно, когда руки движутся параллельно, или последовательно – одна рука движется за другой. Граблеобразное поглаживание можно делать с отягощением, в этом случае на пальцы массируемой руки накладываются пальцы другой руки (указательный на мизинец, средний на безымянный и т. д.) (рис. 16).
Показания. Граблеобразное поглаживание используется при массаже волосистой части головы, межреберных промежутков, живота и других участков тела при варикозном расширении вен, поражении отдельных участков кожи, когда необходимо обойти очаги поражения.
Рисунок 16
Крестообразное поглаживание
Техника выполнения. При крестообразном поглаживании кисти рук сцепляют пальцами крест – накрест в замок и таким образом обхватывают массируемый участок. Поглаживание выполняется ладонными поверхностями одновременно двумя руками (рис. 17).
Показания. Данный прием чаще всего применяется на конечностях, в основном в спортивной практике, при этом при его выполнении спортсмен кладет свою руку или ногу на плечо массажиста. В лечебной практике больной также помещает руку на плечо массирующего, либо его конечность находится на краю стола или подкладных валиках. В случае постельного режима, в период реабилитации после перенесенных тяжелых болезней и в послеоперационный период рекомендуется проводить крестообразное поглаживание задних поверхностей нижних конечностей, спины, области таза, ягодичных мышц, для профилактики пролежней.
Глажение
Техника выполнения. Глажение выполняется одной или двумя руками, тыльными поверхностями пальцев, согнутых под прямым углом в пястно – фаланговых суставах. Глажение можно производить с отягощением, положив на сжатые в кулак массирующие пальцы кисть другой руки (рис. 18).
Показания. Если проводить данный прием без излишнего давления на участках тела с повышенной чувствительностью кожи и мышц (на лице, шее), то глажение оказывает мягкое действие. Глажение используется при массаже спины, подошв, живота и различных внутренних органов.
Рисунок 18
Общие методические указания
1. Поглаживание можно применять как самостоятельно, так и в сочетании с другими приемами.
2. При поглаживании можно достичь лучших результатов, если массируемый примет удобную позу, максимально расслабив мышцы.
3. Как правило, с поглаживания начинается процедура массажа и заканчивается выполнение почти каждого приема.
4. Сначала используется поверхностное поглаживание и только затем более глубокое.
5. Направление плоскостного поверхностного поглаживания не зависит от направления лимфотока, все остальные виды поглаживания проводятся только по ходу лимфотока до ближайших лимфатических узлов.
6. Все приемы поглаживания выполняются медленно и ритмично, в темпе 24 – 26 поглаживаний в минуту. При этом поглаживание проводится с равной стороны надавливания на массируемую поверхность.
7. Если поглаживание выполняется в кровообращении: отеках, припухлостях, то необходимо использовать отсасывающую методику, то есть начинать с находящихся выше участков, продвигаясь по направлению к ближайшему лимфатическому узлу. Например, при аналогическом процессе в голеностопном суставе начинать поглаживание надо с бедра, затем массировать голень и только потом голеностопный сустав.
8. Поглаживание на сгибательной поверхности конечностей должно быть более глубоким, так как здесь приходят наиболее крупные лимфатические сосуды и вены.
9. В течение одного сеанса необязательно использовать все разновидности основных и вспомогательных приемов поглаживания. Нужно выбрать наиболее эффективные и лучше всего применимые для данного массируемого участка.
Наиболее часто встречающиеся ошибки
1) Слишком быстрое и резкое выполнение приема, со смещением кожи вместо скольжения по ней.
2) Разведенные пальцы (основных приемах).
3) Причинение боли.
4) Напряженная кисть массажиста.
Растирание
Растирание – это прием, который очень широко используется практически во всех видах массажа. Сущность его заключается в том, что рука массажиста некогда не скользит по коже, а смещает ее, тем самым происходит сдвигание и растяжение кожи в различных направлениях. Физиологическое влияние растирания на организм.
Растирание:
- значительно энергичнее воздействует на кожу, чем поглаживание, что увеличивает подвижность массируемых тканей по отношению к лежащим под ними слоем. Это расширяет сосуды, усиливает лимфоток и кровообрашение. В результате этого ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, активизируются процессы обмена;
- в результате глубокого воздействия вызывает разрыхление, размельчение патологических образований, способствует ликвидации отеков, рассасыванию различных отложений, уменьшению болевых ощущений при травмах, невритах и невралгиях;
- улучшает сократительную функцию мышц, что, в свою очередь, повышает их эластичность и подвижность;
- положительно действует при заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях, вывихах, при спортивных травмах;
- увеличивает амплитуду движений в суставе, что способствует его прочности;
- содействует рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов, растяжению рубцов, спаек;
- проводимое в энергичном темпе в месте нервных окончаний на поверхности кожи и по ходу важнейших нервных стволов способствует понижению нервной возбудимости;
- при энергичном воздействии повышает температуру кожи на 3 – 5 С, что уменьшает вязкость мышц, расслабляет их, повышает их растяжимость.
Основные приемы растирания
Наиболее часто встречающиеся приемы растирания, проводимые в прямолинейном, круговом и спиралевидном направлениях, это:
1) растирание пальцами;
2) ладонями;
3) основанием ладони.
Растирание пальцами выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг (подушечками пальцев) или тыльной поверхностью пальцев (фалангами пальцев). При этом, если растирание проводится большим пальцем, кисть руки упирается остальными пальцами в массируемую область. В том случае, если растирание выполняется всеми пальцами, кроме большого, кисть фиксируется на массируемом участке своей опорной частью или большим пальцем.
рисунок 19 рисунок 20
Растирание можно выполнять и подушечкой среднего пальца одной руки, производя им прямолинейное, кругообразное движение и штрихование. Этот вид растирания применяется на межреберных и межпястных промежутках.
Растирание пальцами можно проводить в различных направлениях: продольном, поперечном, зигзагообразном и спиралевидном (рис. 19).
Выбор того или иного направления зависит от анотомического строения связок, сухожилий, мышц, суставов, от места нахождения и структуры патологического отклонения тканей (сращения, рубцы, спайки).
Растирание пальцами производится либо одной, либо двумя руками. Если данный прием выполнять двумя руками, то одна кисть либо следует параллельно другой, либо отягощает массирующие пальцы.
При растирании локтевым краем ладони, опорной частью кисти, кулаком подлежащие ткани также должны смещаться в разных направлениях, образуя впереди себя кожную складку в виде валика. В противном случае этот прием не будет эффективным и сведется к поглаживанию.
Показания:
Растирание пальцами используется при массаже лица, волосистой части головы, межреберных промежутков, спины, гребней подвздошной кости, кистей, стоп, суставов, сухожилий.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
