Выносливость к динамической работе субмаксимальной интенсивности у детей в возрасте 8-10 лет ещё незначительна и одинакова для мальчиков и девочек. К 10 годам жизни более значительно возрастает способность к многократному перенесению скоростных нагрузок, а также к работе с небольшой интенсивностью, но и с большой продолжительностью. Значительное возрастание выносливости проявляется в 12-летнем возрасте, особенно у мальчиков. С 12 до 14 лет выносливость у мальчиков уже значительно больше, или уже приобретается способность к продолжительной работе переменой интенсивности. Наибольшая выносливость достигается в возрасте 25-30 лет. В 14 лет выносливость показывает 70 % , а в 16 – 80 % её окончательной величины, но утомляемость в 14 лет в 2,5 раза, а 16 лет в 2 раза больше, чем у взрослых. Причина заключается в недостаточной развитости сердечно-сосудистой и дыхательных систем, которые всё ещё не приспособлены к оптимальному функциональному ответу на продолжительную мышечную деятельность.
Упрощенное, но для спортивной практики весьма важное правило исходит из следующего начала: выносливым мы назовем лишь того игрока, который демонстрирует высокий уровень этого качества и в покое и при максимальных нагрузках, и в период восстановления.
В момент наблюдения нами за физическими качествами следует обращать внимание на различную долю врожденного и приобретенного. Для отбора особое значение имеет умение различать наследственные факторы в качестве основной величины от привнесения внешней среды, в первую очередь тренировок. Для прогнозирования особую важность имеет определение наследственной основы, так как она зачастую является предпосылкой для высокого совершенствования физических качеств.
Нами было проведено тестирование, в котором приняло участие 20 девочек 10-12 лет. Из всего контингента детей мы сформировали две группы (А и В). В экспериментальную группу А вошли дети, которые показали наилучшие результаты по всем предложенным заданиям, в дальнейшем нами был спрогнозирован рост этих детей (см. таблицу 2).
Таблица 1
№
Ф.И.
Год рождения
Рост (см)
Бег 6*5 м
Вертикальный прыжок (см)
Прыжок в длину (м)
Метание теннисного мяча (м)
Перемещение 10 сек. (кол-во раз)
Метание набивного мяча (м)
Передача в стену (кол-во раз)
Передача над собой (кол-во раз)
Подача (кол-во раз)
1
Алена П.
1997
1.39
12,5
35
1.56
18
5
6
3
2
Кристина П.
1996
1.40
12,2
39
1.6
20
7
Кристина К.
1.36
12,7
36
1.54
17
4
Настя К.
1.38
38
1.55
Наташа С.
12,1
37
1.57
21
Маша Б.
1.50
16
Настя М.
1.43
12,0
1.59
23
9
8
Оля М.
1.33
Галя В.
1.35
12,8
30
10
Катя Г.
34
1.42
11
Олеся Ф.
1995
40
12
Света П.
12,3
22
13
Катя З.
12,4
32
15
14
Надя П.
12,6
1.45
Олеся Я.
1.37
Марина С.
1.48
41
1.58
19
Настя П.
Роза А.
11,9
43
Алина К.
1.51
Так как волейбол – это игра, где ростовые данные играют очень важную роль, тренера стараются отбирать детей в секцию волейбола по ростовым данным. Возможно, высокорослые представители популяции являются для специалистов волейбола наиболее интересными юными кандидатами в волейболисты. Рост представляет собой весьма сложную биологическую, медицинскую, психологическую, а также психосоциальную проблему, и роль тренера при отборе выражено высоких игроков особенно ответственная и требует соблюдения тонкостей.
Рост следует рассматривать в качестве адаптирования организма к условиям жизни. Границы этого адаптирования обусловлены генетически. Рост является выражением излишка энергии, и в качестве такого он служит индикатором нормальной затраты энергии в молодом организме.
Прогнозирование роста – одна из важных задач тренера, так как окончательный рост игрока дает ответ на многочисленные вопросы в области спортивной ориентации и спортивной специализации. Специалистов по волейболу в наибольшей мере интересует высота тела, которая одновременно является и основным параметром суммарного роста (рост в качестве основной антропометрической меры может использоваться и для многих других исследований и сопоставлений). В связи с высокой морфологической однородностью конституции тела могут быть применены и не некоторые геометрические принципы.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
