Норматив составляет 20 нижних передач мяча над собой. Передачи необходимо выполнять на высоту 1 – 1,5 метров. Девушки показали средние результаты, но много допущено ошибок из-за неправильного положения рук.
3. Верхняя прямая подача
1 зан.
2 зан.
3 зан.
4 зан.
5 зан.
Селивановская А.
11/20
15/20
17/20
16/20
18/20
Бритвина Ю.
20/20
Малютина Н.
14/20
13/20
19/20
Шитова Л.
12/20
Уланова И.
Суровцева Ю.
Кабакова И.
8/20
Храпова О.
Карачева И.
Павлова А.
Шушкова А.
Норматив на результативность: необходимо выполнить 20 верхних прямых подач в поле площадки. У некоторых занимающих много подач попадали вне площадки, а некоторые выполняли очень сильную подачу, следовательно необходимо совершенствовать технику, можно использовать индивидуальный подход.
4. Нападающий удар
10/15
12/15
9/15
11/15
14/15
15/15
8/15
13/15
7/15
15/15 13/15
Выполнить 15 подходов – 12 нападающих ударов, но с попаданием в площадку. Результаты хорошие, но подготовка еще необходима, т. к. нападающий удар является основой в тактике нападения при игре. Если будут хорошие верхние передачи, то и будет результат в технике нападения.
5. Блокирование мяча
2/10
5/10
6/10
-/10
3/10
4/10
1/10
Необходимо выполнить 10 подходов, т.е. выполнить блокирование мяча, результаты средние, при дополнительной подготовке нужно выполнять прыжки на скакалке, выпрыгивание из глубокого приседа.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
