Äåÿòåëüíîñòü öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû âûðàæàåòñÿ â áåçóñëîâíûõ è óñëîâíûõ ðåôëåêñàõ. Ïåðâûå ïðåäñòàâëÿþòñÿ âðîæäåííûìè, ïîñòîÿííûìè, óñòàíîâèâøèìèñÿ â ïðîöåññå èñòîðè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà. Óñëîâíûå ðåôëåêñû ïðåäñòàâëÿþò ñèñòåìó âðåìåííûõ ñâÿçåé, ïðèîáðåòàåìûõ â òå÷åíèè èíäèâèäóàëüíîé æèçíè. Îíè îñóùåñòâëÿþòñÿ ôóíêöèåé êîðû ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà, îáåñïå÷èâàþò ñâÿçü îðãàíèçìà ñ âíåøíåé ñðåäîé è ëåæàò â îñíîâå âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè.

Íàèâûñøåå àíàòîìè÷åñêîå è ôóíêöèîíàëüíîå ðàçâèòèå ãîëîâíîãî ìîçãà è åãî êîðû îòëè÷àåò ÷åëîâåêà îò âñåõ æèâîòíûõ. Âûðàæåíèåì îñîáîãî ðàçâèòèÿ íåðâíîé - èíòåëëåêòóàëüíîé - äåÿòåëüíîñòè ó ÷åëîâåêà ñëóæèò íàëè÷èå, êðîìå ïåðâîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû - ñèñòåìû óñëîâíîðåôëåêòîðíûõ ñâÿçåé, ñôîðìèðîâàâøèõñÿ ïðè íåïîñðåäñòâåííîì âîçäåéñòâèè ðàçäðàæåíèé, èñõîäÿùèõ èç âíåøíåé è âíóòðåííåé ñðåäû, åùå âòîðîé ñèãíàëüíîé ñèñòåìû, çàêëþ÷àþùåéñÿ â âîñïðèÿòèè ðå÷è, ñèãíàëîâ, çàìåíÿþùèõ íåïîñðåäñòâåííîå âîñïðèÿòèå ðàçäðàæèòåëÿ.  Âòîðàÿ ñèãíàëüíàÿ ñèñòåìà ëåæèò â îñíîâå ïðîöåññà ìûøëåíèÿ, ñâîéñòâåííîãî ëèøü ÷åëîâåêó.

Íî ê ñîæàëåíèþ ýòî íå òîëüêî áîëüøîé ïëþñ, íî è áîëüøîé ìèíóñ ÷åëîâå÷åñòâà. Öèâèëèçàöèÿ íàñòîëüêî îáëåã÷èëà æèçíü ÷åëîâåêó, ÷òî âñå åãî, â ïðîøëîì åñòåñòâåííûå, íàâûêè ïðèîáðåëè õàðàêòåð ÷åãî-òî âûäàþùåãîñÿ. Ïîÿâèâøèåñÿ ìàøèíû, ïîåçäà è ñàìîëåòû áåññïîðíî îáëåã÷èëè âîçìîæíîñòü ïåðåäâèæåíèÿ, íî è îòíÿëè ó ÷åëîâåêà âîçìîæíîñòü ïåðåäâèãàòüñÿ åñòåñòâåííûì ïóòåì (ëåòàòü). Âñå áîëüøå è áîëüøå ëþäåé ñåé÷àñ áîðþòñÿ çà çäîðîâûé îáðàç æèçíè, âåäü ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà óêðåïëÿåò çäîðîâüå, ðàçâèâàåò ôèçè÷åñêèå ñèëû è äâèãàòåëüíûå ñïîñîáíîñòè ÷åëîâåêà. Áîëüøîå ðàçíîîáðàçèå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, ïðèìåíÿåìûõ â ïðîöåññå ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ, ïîçâîëÿþò ÷åëîâåêó áûòü â õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìå è âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Òàêèå âèäû ñïîðòà êàê áåã, õîäüáà íà ëûæàõ, áåã íà êîíüêàõ, ïëàâàíèå, ãðåáëÿ íå òîëüêî ðàçâèâàþò ìûøöû, íî è óêðåïëÿþò ïîçâîíî÷íèê, ÷òî ïîçâîëÿåò ñ áîëüøîé äîëåé âåðîÿòíîñòè èçáåæàòü ìíîãèõ çàáîëåâàíèé â áóäóùåì. Ìîæíî çàíèìàòüñÿ ëþáûì âèäîì ñïîðòà òîëüêî â öåëÿõ àêòèâíîãî îòäûõà, ðàçâëå÷åíèÿ è óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ è íå ñòàâèòü ïåðåä ñîáîé çàäà÷è äîñòèæåíèÿ âûñîêèõ ðåçóëüòàòîâ è ó÷àñòèÿ â ñîðåâíîâàíèÿõ.  Ôèçêóëüòóðà áûâàåò òàêæå ëå÷åáíîé, òî åñòü ïðèìåíÿåòñÿ ñ ëå÷åáíûìè è ïðîôèëàêòè÷åñêèìè öåëÿìè. Îäíà èç îñîáåííîñòåé ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû - íåïîñðåäñòâåííîå àêòèâíîå ó÷àñòèå ñàìîãî áîëüíîãî â ïðîöåññå ñâîåãî ëå÷åíèÿ; îí ñàì ïðîäåëûâàåò íàçíà÷åííûå âðà÷îì ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, ñàì êîíòðîëèðóåò ïðàâèëüíîñòü èõ âûïîëíåíèÿ.

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