Рис.2. Динамика показателей статической мышечной выносливости (мышцы живота)
Прирост показателей составил 11,34сек. (45 %) в экспериментальной группе и 9,2сек. (35 %) в контрольной.
Таблица 3
Сравнительные результаты тестирования статической мышечной выносливости (мышцы спины)
группы
M
δ
m
t
p
Экспериментальная
начало
16,06
1,44
0,38
4,5
‹ 0,01
конец
24,93
0,57
0,15
Контрольная
18,13
2,3
0,61
25,4
2,01
0,53
Рис.3. Динамика показателей статической мышечной выносливости (мышцы спины)
Прирост показателей составил в экспериментальной группе 8,87сек. (35 %), а в контрольной 9,27сек. (33 %).
Мы предполагаем, что увеличение показателей произошло в результате наиболее эффективных статических упражнений из различных и.п., особенно без страховки на фитболе.
Таблица 4
Сравнительные результаты тестирования подвижности позвоночника (наклон вперед)
М
4,06
0,2
0,05
2,25
‹ 0,05
5,25
0,17
0,04
4,41
0,31
0,08
5,43
Рис. 4. Динамика показателей подвижности позвоночника (наклон вперед)
Прирост показателей составил в экспериментальной группе 1,19см. (22%), в контрольной 1,02см. (18%).
Мы предполагаем, что приросту показателей способствовали различные перекаты и наклоны.
Таблица 5
Сравнительные результаты тестирования антропометрических показаний (объем грудной клетки)
59,33
0,86
0,22
3,5
63,33
60
1,15
0,3
62,06
Рис. 6. Динамика развития антропометрических показаний (объем грудной клетки)
Прирост показателей в экспериментальной группе составил 4 см. (6%), в контрольной 2,06см. (3%).
Таблица 6
Сравнительные результаты тестирования антропометрических показаний (рост)
116,06
3,3
122,06
117,93
121,13
Рис. 7. Динамика развития антропометрических показаний (рост)
Прирост показателей составил в экспериментальной группе 6 см. (4%), в контрольной 3,2см. (2%).
Мы предполагаем, что приросту показателей способствовали упражнения укрепляющие мышцы туловища.
Заключение
Проблема здоровья детей и сегодня остается актуальной проблемой.
В нашей работе была затронута проблема формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста.
Традиционные упражнения выполняются на жесткой опоре, а следовательно, создают для детей большую ударную нагрузку на позвоночник и момент травмоопасности. Этого мы избежали, т.к. занимались на специальных эластичных мячах (фитболах). Мячи помогали придать занятиям новизну, благодаря им были созданы наиболее оптимальные условия для правильного положения туловища и поэтому нагрузка, приходящаяся на межпозвоночные диски, распределялась равномерно.
Обе методики по своей направленности оправдывают цель – оздоровления детей с нарушением осанки, но нельзя забывать, что эмоциональная сторона, особенно для детей, которым нравиться яркая окраска фитболов, оказывает большое влияние для более эффективного восприятия упражнений.
В результате проделанной экспериментальной работы мы пришли к следующим выводам:
1. Анализ доступной литературы, выявил, что научно-методических источников по использованию упражнений фитбол-гимнастики для детей 6-7 лет недостаточно, хотя упражнения фитбол-гимнастики используются в лечебной физической культуре.
2. Разработаны комплексы лечебной фитбол-гимнастики, с учетом возрастных особенностей и вида нарушения осанки детей дошкольного возраста.
3. Увеличение показателей силы мышечного корсета и антропометрических данных подтверждает, что упражнения фитбол-гимнастикой эффективно воздействуют на коррекцию осанки детей дошкольного возраста.
4. Изменения показателей антропометрических данных и силы мышечного корсета в экспериментальной группе превышают изменения показателей в контрольной группе, это подтверждает, что упражнения лечебной фитбол-гимнастики более эффективно воздействует на коррекцию осанки, чем упражнения традиционной лечебной гимнастики.
Мы считаем, что начатый эксперимент нужно продолжить, так как на данный момент улучшения есть во всех показателях.
Библиографический список
1. Актуальные проблемы возрастной физиологии [Текст] / Материалы конференции по возрастной физиологии. – Свердловск, 1973.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.А. Ашмарин // Пособие для студентов, аспирантов, преподавателей институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1978.
3. Белкин, А.С. Основы возрастной педагогики [Текст] / А.С. Белкин. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.
4. Веселовская, С.В. Фитбол тренинг [Текст] / С.В. Веселовская, О.Ю. Сверчкова, Т.В. Левчинкова // Пособие по фитбол-аэробике и фитбол-гимнастике. – М.: ННОУ Центр «Фитбол», 1998.
5. Гальперин, С.И. Физиологические особенности детей [Текст] / С.И. Гальперин // Пособие для студентов факультета естествознания педагогических институтов. – М.: Просвещение, 1965.
6. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура [Текст] / В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 1999.
7. Епифанова, В.А. Лечебная физкультура и врачебный контроль [Текст] / В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко // Учебник. – М.: «Медицина», 1990.
8. Жданкина, Н.В. Корригирующая гимнастика в профилактике нарушений осанки у детей дошкольного возраста [Текст] / Н.В. Жданкина // Методические указания. – Екатеринбург.: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2006.
9. Железняк, Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст] / Ю.Д. Железняк. – М.: «Академия», 2001.
10. Жуков, Е.К. Физиология человека [Текст] / Е.К. Жуков. – М.: «Физкультура и спорт»,1959.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
