ТЕМА
Возрастные особенности мышечной системы толкателей ядра
СОДЕРЖАНИЕ
2. Возрастные особенности мышечной системы толкателей ядра
Список используемой литературы
2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ ТОЛКАТЕЛЕЙ ЯДРА
Динамика физического развития и анализ контрольных показателей на этапе начальной спортивной специализации дают возможность определить два периода, в соответствии со спецификой заданий и возрастными особенностями, имеющих характерные для них уровни физической, технической и функциональной подготовленности юных толкателей ядра:
- период становления двигательных навыков (возраст 11-12 лет) - начальное обучение технике физических упражнений: медико-биологические показатели и их влияние на развитие физических качеств;
- период стабилизации двигательных навыков (13-15 лет) - формирование техники толкания ядра: показатели уровня физической, технической подготовленности и их взаимосвязь с функциональной подготовленностью юных атлетов.
В силу возрастной вариативности к модельным характеристикам физического развития юных толкателей ядра относят, прежде всего, те, которые отображают влияние вида спорта на особенности строения тела и опорно-двигательного аппарата. В первую очередь, это - весоростовые показатели. В этот период особенное значение приобретает контроль за физическими нагрузками юного организма, что связано с высокими темпами полового созревания. Поэтому, о функциональной подготовленности юных атлетов в целом можно судить лишь на основании результатов комплексного тестирования, которое предоставляет возможность определять модельные показатели юных толкателей ядра в возрасте 11-12 лет.
Особое значение придается функциональной подготовленности и физическому развитию, что, в свою очередь, влияет на развитие физической подготовленности юных атлетов. В результате проведенных исследований, как пример, в табл. 1. приведены математико-прогностические модельные характеристики показателей физического развития, функциональной подготовленности и физической подготовленности для 12-летних юных толкателей ядра на этапе начальной спортивной специализации.
Таблица 1. Математико-прогностические модельные показатели 12-летних юных толкателей ядра на этапе начальной спортивной специализации
Показатели
Девушки
Юноши
Х±δ
низкие
средние
высокие
Длина тела, см
161,8±10,7
151,1
161,8
172,5
170,3±5,1
165,2
170,3
175,4
Масса тела, кг
60,4±11
49,4
60,4
71,4
72±11,7
60,3
72
83,7
Динамометрия правой кисти
22,2±3,0
19,2
22,2
25,2
27,2±3,5
23,7
27,2
30,7
Динамометрия левой кисти
21,1±3,1
18
21,1
24,2
26,2±3,4
22,8
26,2
29,6
ЧСС до нагрузки
70,2±4,7
65,5
70,2
74,9
67,7±1,4
66,3
67,7
69,1
ЧСС после нагрузки
102±3,5
98,5
102
105,5
100±3,5
96,5
100
103,5
V02
42,9±1,1
41,8
42,9
44
44,5±0,4
44,1
44,5
44,9
PWC170
933±23,4
909,6
933
956,4
1235±72,1
1162,9
1235
1307,1
АТmax до нагрузки
102±2,3
99,7
104,3
108±5,6
102,4
108
113,6
АТmin до нагрузки
65±3,2
61,8
65
68,2
65,8±3,4
62,4
65,8
69,2
АТmax после нагрузки.
121±6,2
114,8
121
127,2
130±14,1
115,9
130
144,1
АТmin после нагрузки
67±5,1
61,9
67
72,1
66±3,4
62,6
66
69,4
Бег 30 м с в/с
5,2±0,4
5,6
5,2
4,8
4,8±0,1
4,9
4,7
Прыжок в длину с места
177,5±7,8
169,7
177,5
185,3
198,7±15,7
183
198,7
214,4
3-ой прыжок в длину с/м
532±28,5
503,5
532
560,5
648±18,1
629,9
648
666,1
Жим штанги лежа
30±5,9
24,1
30
35,9
50,8±3,4
47,4
50,8
54,2
Приседание со штангой
54,2±4,5
49,7
58,7
Рывок штанги
40±4,1
40
Прыжок вверх
27,7±1,8
25,9
27,7
29,5
33,8±1,5
32,3
33,8
35,3
Страницы: 1, 2