№ п.п.

Ф.И.

Бег 30 м

Челночный бег

Прыжки в длину с места

6 - минутный бег

Наклон вперед из положения сидя

Подт-ия

1.

Адиатулин

4,1

9,1

225

1900

10

22

2.

Али-Оглы

3,9

9,0

236

1850

11

17

3.

Брязгина

4,2

9,8

187

1700

13

16

4.

Выдрин

3,8

9,0

220

1750

12

18

5.

Курицына

4,5

9,9

198

1600

14

15

6.

Хрусталёва

4,5

9,7

186

1650

15

16

7.

Чащина

4,7

9,8

193

1450

12

14

8.

Ярошек

4,1

9,2

215

1600

12

18

№ п.п.

Ф.И.

Бег 30 м

Челночный бег

Прыжки в длину с места

6 - минутный бег

Наклон вперед из положения сидя

Подт-ия

1.

Адиатулин

4,1

8,9

230

1850

10

25

2.

Али-Оглы

3,9

8,8

235

1800

11

20

3.

Брязгина

4,2

9,6

190

1700

13

18

4.

Выдрин

3,8

8,7

223

1800

12

20

5.

Курицына

4,5

9,8

200

1600

14

16

6.

Хрусталёва

4,5

9,6

185

1700

15

17

7.

Чащина

4,6

9,8

195

1500

12

14

8.

Ярошек

4,1

9,0

223

1700

12

18

№ п.п.

Ф.И.

Бег 30 м

Челночный бег

Прыжки в длину с места

6 - минутный бег

Наклон вперед из положения сидя

Подт-ия

1.

Адиатулин

4,0

8,9

230

1900

10

27

2.

Али-Оглы

3,9

8,8

235

1850

11

20

3.

Брязгина

4,2

9,6

190

1700

13

18

4.

Выдрин

3,8

8,7

225

1800

12

20

5.

Курицына

4,5

9,8

200

1600

14

16

6.

Хрусталёва

4,3

9,6

190

1700

15

17

7.

Чащина

4,5

9,7

195

1500

12

15

8.

Ярошек

4,0

9,0

220

1700

12

19

№ п.п.

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст, лет

Уровень

Юноши

Девушки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1.

Скоростные

Бег 30 м, с

16  17

5,2 и ниже 5,1

5,1-4,8  5,0-4,7

4,4 и выше 4,3

6,1 и ниже 4,3

5,9-5,3  5,9-5,3

4,8 и выше  4,8

2.

Коорди - национные

Челночный бег 3*10

16  17

8,2 и ниже 8,1

8,0-7,7  7.9-7,5

7,3 и выше 7,2

9,7 и ниже 9.6

9,3- 8,7  9,3-8,7

8,4 и выше  8,4

3.

Скоростно - силовые

Прыжки в длину с места

16   17

180 и ниже  190

195-210   205-220

230 и выше  240

160 и ниже  160

170-190   170-190

210 и выше  210

4.

Выносли - вость

6 - минутный бег

16  17

1100 и ниже 1100

1300-1400  1300-1400

1500 и выше 1500

900 и ниже 900

1050-1200 1050-1200

1300 и выше 1300

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения, стоя, см

16   17

5 и ниже  5

9-12   9-12

15 и выше  15

7 и ниже  7

12-14   12-14

20 и выше   20

6.

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, количество раз ( юноши), на низкой перекладине из виса лежа, количество раз (девушки)

16   17

4 и ниже  5

8-9   9-10

11 и выше  12

6 и ниже  6

13-15   13-15

18 и выше   18