Таблица 1. Тесты и контрольные нормативы для оценки силовой подготовки юношей 15–16 лет из экспериментальной и контрольной группы для занятий футболом
№
Упражнения
(тесты)
оценки
отлично
хорошо
удовлетворит.
1
Дальность
полета мяча после удара ногой (м)
50
45
35
2
Подтягивание
на перекладине
(кол-во раз)
16
14
13
3
Прыжок
в длину
с места (см)
240
220
200
2.2 Результаты эксперимента и их обсуждение
В процессе выполнения опытно-экспериментальной части выпускной квалификационной работы были определены показатели силовой подготовки у юношей 15–16 лет для занятий футболом на начало эксперимента в контрольной группе и экспериментальной группе. Полученные данные приведены в таблицах 2,3.
Таблица 2. Показатели силовой подготовки юношей 15–16 лет для занятий футболом на начало эксперимента (контрольная группа)
Фамилия
Имя
(код ученика)
полета мяча
после удара
ногой (м)
Прыжок в
длину с места
(см)
01
43
12
218
02
41
11
215
03
40
216
04
05
42
06
219
07
214
08
39
212
09
221
10
46
222
Средние
показатели
42,6
12,1
217
Норма
45–50
14–16
220–240
Как видно из таблицы 2, на начальном этапе эксперимента все показатели тестов ниже нормы в контрольной группе по тесту 1 (дальность полета мяча после удара ногой) – на 15%; тесту 2 (подтягивание на перекладине) – на 24%; тесту 3 (прыжок в длину с места) – на 10%.
Таблица 3. Показатели силовой подготовки юношей 15–16 лет для занятий футболом на начало эксперимента (экспериментальная группа)
44
42,4
11,7
218,2
Как видно из таблицы 3, на начальном этапе эксперимента все показатели тестов ниже нормы в экспериментальной группе – по тесту 1 (дальность полета мяча после удара ногой) – на 16%; тесту 2 (подтягивание на перекладине) – на 27% и тесту 3 (прыжок в длину с места) – на 9%.
В ходе проведения экспериментальной части были определены показатели силовой подготовки футболистов 15–16 лет в контрольной группе и экспериментальной группе через 1 месяц после начала эксперимента. Полученные данные приведены в таблице 4 и таблице 5.
Таблица 4. Показатели силовой подготовки юношей 15–16 лет для занятий футболом через 1 месяц после начала эксперимента (контрольная группа)
47
223
43,8
12,7
218,4
Из полученных данных таблицы 4 видно, что после занятий в течение месяца показатели теста 1 (дальность полета мяча) в контрольной группе по сравнению с исходными данными увеличились на 2% и составили 87% от нормы; теста 2 (подтягивания на перекладине) – на 3% и составили 79% от нормы; теста 3 (прыжок в длину с места) – на 1% и составили 91% от нормы.
Таблица 5. Показатели силовой подготовки юношей 15–16 лет для занятий футболом через 1 месяц после начала эксперимента (экспериментальная группа)
225
48
15
224
220,6
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
