|
. Продолжительность плавания в открытых водоемах (в минутах и секундах)
Температура воды, " С
Величина холодовой нагрузки, ккал на 1 м2 поверхности тела
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
Режим малой нагрузки
Режим средней нагрузки
Режим большой нагрузки
Режим максимальной нагрузки
26
0.55
2.20
5.00
9.30
16.00
23.00
—
—
—
—
—
—
25
0.45
1.45
3.30
6.35
11.00
16.00
23.00
—
—
—
—
—
24
0.40
1.20
2.30
4.50
7.55
12.00
17.00
23.00
—
—
—
—
23
0.35
1.00
1.55
3.35
5.50
9.00
13.00
17.00
23.00
—
—
—
22
0.30
0.50
1.30
2.40
4.35
6.30
9.40
13.00
18.00
25.00
30.00
—
21
0.25
0.45
1.15
2.05
3.25
5.20
7.50
11.00
14.00
18.00
23.00
30.00
20
0.20
0.40
1.05
1.45
2.40
4.20
6.20
8.50
12.00
15.00
18.00
23.00
19
0.20
0.35
1.00
1.30
2.15
3.30
5.06
7.05
9.35
13.00
16.00
19.00
18
0.20
0.30
0.50
1.25
1.55
2.50
4.10
5.50
7.55
11.00
13.00
16.00
17
0.15
0.30
0.45
1.05
1.40
2.25
3.30
4.55
6.35
8.35
11.00
14.00
16
0.15
0.25
0.40
1.00
1.25
2.05
2.55
4.05
5.30
7.20
9.20
12.00
15
0.15
0.25
0.35
0.55
1.15
1.50
2.30
3.25
4.40
6.15
7.50
9.40
14
0.15
0.20
0.35
0.50
1.05
1.35
При использовании материалов активная ссылка на источник обязательна.