Рефераты. Исследование влияния туризма на уровень развития общей выносливости детей среднего школьного возраста

4.                  Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. - М.: «Турист», 1979

5.                  Васильева В.В. и др. Физиология человека (Учеб. Пособие для средних физкультурных учебных заведений). М., «Физкультуру и спорт», 1973.

6.                  Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта. 1974

7.                  Воробьев А.Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. М., 1971

8.                  Воронов Ю.С. Основы подготовки спортивного резерва в ориентировании: Учебное пособие. - М.: ЦДЮТ и К,2001

9.                  Гилмор Г., Лидьярд А. Бег к вершинам мастерства. М 1968.

10.              3ациорский В.М. Физические качества спортсмена. М., 1966.

11.              Зубков С.А. Пути преодоления трудностей в ориентировании на мест ности при подготовке юных спортсменов,- М., 1971

12.              Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. Учебно методическое пособие. - М.: ФЦДЮТ и К,2006

13.              Константинов Ю.С. Из истории детского туризма в России(1918 - 2008)гг. - М.: ФЦДЮТ и Т,2008

14.              Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – М.: Советский спорт, 2004

15.              Курилова В.И. Туризм: Учеб. пособие для студентов пед. ин - тов по спец. «Физ. Воспитание» и « Нач. воен. Обучение и физ. Воспитание». -М.: Посвящение , 1988 с. 6 -8

16.              Лукьяненко В. П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. - М.: Советский проспект.-2003

17.              Лях В.И. Программы общеобразовательных учреждений комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов. -- М.: «Просвещение»2006

18.              Михайлов Б.А. Физическая подготовка туристов. -М.: «Турист»,1985

19.              Моргунов Б.П.Туризм. - М.: Просвещение, 1978

20.              Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. Российская академия наук. Институт русского языка им. В.В.V

 Виноградова. -4-е изд., дополнительное. -М.: Азбуковедник, 1999

21.              Пасечный П.С. Основы организации и управления самодеятельным т уризмом. - М.: «Турист» 1980

22.              Роль и задачи спортивно - массового туризма в физическом воспитании и оздоровлении населения, под ред. В. И. Ганопольского, И. А. Дрогова, И. М. Новожиловой; М. -90, 1Щ:

23.              Рыжевский Г.Я. Биваки. - М.: ЦДЮТ,1995

24.              Современный словарь иностранных слов: 2-е изд., стер. - М.: Рус. яз., 1999

25.              Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. – М.: Спорт Академии. Пресс, 2001

26.              Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и сорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб, заведений. - М.: Издательский центр " Академия", 2000.

27.              Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов, ин - тов / А.Г. Хрипкова, М. В. Антропов, Д.А. Фарбер. - М.: Посвящение, 1990

ПРИЛОЖЕНИЯ


Приложение 1


Темп прироста различных физических способностей у детей среднего школьного возраста (%)

Физические способности

Среднегодовой прирост

Общий прирост

Мальчики

Девочки

Мальчики

Девочки

Скоростные

3,9

2,9

15,4

11,5

Силовые

15,8

18,4

79,0

92,0

Общая выносливость

3,3

2,1

13,0

8,4

Скоростная выносливость

4,1

1,0

16,4

4,0

Силовая выносливость

9,4

3,3

37,5

13,1


Приложение 2


Темп прироста активной и пассивной гибкости у детей 11 – 14 лет.

уставы

Гибкость

активная

пассивная

мальчики

девочки

мальчики

девочки

Подвижность в суставах плечевого пояса, локтевых и лучезапястных

-0,1

-1,4

-0,8

-1,7

Подвижность в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах

-1,7

-2,6

-3,4

-2,3


Приложение 3


Минутный объем крови (л) у юных пловцов и у их сверстников, не занимающихся спортом (по А.В. Козлову)

Возраст (в годах)

Пловцы

Не занимающие

спортом

10-11

4,4

4,1

12-13

4,2

4,6

14-16

3,7

5,3





Приложение 4


Артериальное давление (мм. рт. ст.) школьников ( по В.Н. Засухиной)

Возраст (в годах)

Систолическое

Диастолическое

10-11

99

54

12

100

57

13

102

57

14

102

57

15

106

58

16-17

110

63


Приложение 5


Деление туристических путешествий на категории сложности


Показатели

Категории сложности путешествий

1

2

3

4

5

6

Продолжительность путешествий (в днях), не менее

6

8

10

13

16

20

Протяженность путешествий (в км), не менее







- пешеходных

150

170

210

230

250

-

- лыжных

130

160

200

250

300

300

- горных

100

120

140

150

160

160

- водных (на судах и гребных судах)

150

175

200

225

250

250

- на велосипедах

250

400

600

800

1100

-

- на мотоциклах

1000

2000

2500

3200

4000

4000

- автомобилях

2000

2500

3500

4500

5500

5500

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7



2012 © Все права защищены
При использовании материалов активная ссылка на источник обязательна.