Данные изменения произошли в результате комплексного воздействия средств и методов оздоровительной физической культуры. Было улучшено поверхностное дыхание.
В процессе исследования мы получили улучшение общегрупповых показателей (см. Приложение 2)
Наклоны и выгибания спины
Результат: tЭмп = 28.7
Критические значения
tКр
p≤0.05
p≤0.01
2.09
2.86
Ось значимости:
2.01
2.68
Полученное эмпирическое значение t (28.7) находится в зоне значимости.
Махи руками
Результат: tЭмп = 25.5
2.03
2.73
Полученное эмпирическое значение t (25.5) находится в зоне значимости.
Прыжки
Результат: tЭмп = 39.7
Полученное эмпирическое значение t (39.7) находится в зоне значимости.
Приседания
Результат: tЭмп = 22.8
Полученное эмпирическое значение t (22.8) находится в зоне значимости. Из подсчетов статистически различных замеров, видно, что наибольшие показатели прироста произошли по показателям махов руками, следовательно значительно увеличился показатель определения функциональных особенностей мышц грудной клетки. По другим замерам, так же результаты статистически значимые.
Диаграмма 1.
Динамика влияния физкультурно-оздоровительных занятий на двигательную функцию
Данные изменения произошли в результате комплексного воздействия средств и методов физической культуры.
Были использованы упражнения на растягивание и расслабление мышц, силовые упражнения в пассивно- активном режиме, а также упражнения на улучшение дыхательной функции, укрепление дыхательной мускулатуры, уменьшение застойных явлений в легких.
В процессе исследования нами производилось применение описанной в данной работе комплексной методики, вследствие которой мы получили улучшение общегруппового среднеарифметического показателя по всем исследуемым параметрам, которые нами статистически подтверждены.
Основываясь на полученных данных, мы можем сделать выводы о том, что под влиянием составленной методики физкультурно-оздоровительного комплекса людей с с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, исследуемые показатели двигательной активности дают положительную динамику.
Положительная общегрупповая динамика по признаку- наклоны и выгибания спины
tЭмп = 28.7
Положительная общегрупповая динамика по признаку – махи руками
tЭмп = 25.5
Положительная общегрупповая динамика по признаку - Прыжки
tЭмп = 39.7
Положительная общегрупповая динамика по признаку – Приседания
tЭмп = 22.8
Таким образом, по всем замерам выявлена динамика. На основании полученных данных можно сделать вывод, что применение средств оздоровительной физической культуры эффективно повысить уровень двигательной активности людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, чем мы полностью подтвердили гипотезу исследования.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате проведенного исследования, нами были сделаны следующие выводы:
Физическая культура играет большое значение для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, так как восполняет недостаток двигательной активности современного человека. Физические упражнения повышают общие адаптационные (приспособительные) возможности организма, его сопротивляемость к различным стрессовым воздействиям, давая психическую разрядку и улучшая эмоциональное состояние. Физическая тренировка развивает физиологические функции и двигательные качества, повышая умственную и физическую работоспособность. Активизация двигательного режима различными физическими упражнениями совершенствует функции систем, регулирующих кровообращение, улучшает сократительную способность миокарда и кровообращение, уменьшает содержание липидов и холестерина в крови, повышает активность противосвертывающей системы крови, способствует развитию коллатеральных сосудов, снижает гипоксию, т. е. предупреждает и устраняет проявления большинства факторов риска основных болезней сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, физическая культура показана всем здоровым не только как оздоровительное, но и как профилактическое средство. Особенно она необходима для тех лиц, которые в настоящее время здоровы, но имеют какие-либо факторы риска к сердечно-сосудистым заболеваниям.
В последние годы российские и зарубежные ученые подчеркивают необходимость: 1) более раннего назначения больным физических упражнений; 2) соблюдения принципов непрерывности и этапности в лечении и реабилитации больных с использованием ЛФК; 3) систематического применения различных форм ЛФК на всех этапах лечения С более широким использованием дозированной ходьбы, гимнастики, плавания и терренкура; А) обоснованного повышения физической нагрузки на организм больного; 5) применения ЛФК в комплексе с различными физиотерапевтическими и бальнеологическими факторами, климатотерапией и лечебным (диетическим) питанием.
Выбор форм ЛФК, составление частной методики их проведения, в том числе процедур лечебной гимнастики, дозировку физической нагрузки больным определяет врач-специалист ЛФК по представлению лечащего врача. При этом следует учитывать диагноз, клиническую форму заболевания, тяжесть его течения, стадию развития патологического процесса, стадию недостаточности кровообращения, возраст больного и его предшествующую физическую подготовленность.
Занятия лечебной гимнастикой при заболеваниях сердечносудистой системы, максимально активизируя действие экстракардиальных факторов кровообращения, способствуют нормализации нарушенных функций.
ЛФК широко используется при заболеваниях системы кровообращения в остром периоде при выздоровлении и реальнейшем как фактор поддерживающей терапии.
Нами было проведено эмпирическое исследование среди людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, основной целью которого стало определение физических показателей при различных упражнениях.
В соответствии с темой настоящей работы нами было изучено научно-теоретические особенности использования оздоровительной физической культуры.
Исследование проводилось в течение трех недель в динамике. При исследовании использовалась оздоровительная физическая культура, которая показала улучшение двигательных функций людей при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Эффективность использования оздоровительной физической культуры нашла подтверждение при эмпирическом исследовании.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Адаптивное физическое воспитание : учеб. пособие / С. Б. Нарзулаев. – Томск : Изд-во ТГПУ, 2001. – 177 с.
2. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 1982., Коробков А.В. с соавт. Физическая культура людей разного возраста. - М.: ФиС, 1962
3. Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. - М.: Медицина, 1979.
4. Выдрин В.М. Методические проблемы теории физической культуры //Теория и практика физической культуры, 1984, № 6, с. 10-12
5. Диагностика и лечение внутренних болезней: Руководство для врачей/ Под ред. Ф.И.Комарова. – М.: Медицина, 1998
6. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. — 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. — 608 с.
7. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебн. пособие. – М.: «Советский спорт», 2004. – С.9-27
8. Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации. руководство для врачей. Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. – М.: Медицина, 1995. – 400 с
9. Лечебная физическая культура. Справочник / Под ред. проф. Епифанова В.А. М.: Медицина, 2001. С. 592
10. ЛФК в системе медицинской реабилитации / Под ред. проф. Каптелина А.Ф.и Лебедевой И.П. М.: Медицина, 1995. С. 98.
11. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: введение в общую теорию.- М.: РГУФК, 2002 (второе издание); Санкт-Петербург - Москва - Краснодар: Лань, 2003 (издание третье)
12. Материалы к заседанию Госсовета Российской Федерации по вопросу "О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян". - М.: Госсовет РФ, 2002., Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации". - М.: Терра-спорт, 1999.
13. Медицинская реабилитация: Рук-во для врачей/ Под ред. В.А.Епифанова. – М, Медпресс-информ, 2005. – 328 с
14. Паффенбергер Р., И-Мин-Ли. Влияние двигательной активности на состояние здоровья и продолжительность жизни (пер. с англ.) // Наука в олимпийском спорте, спец. выпуск "Спорт для всех". Киев, 2000, с. 7-24.
15. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие/ Ж.К. Холодов, Кузнецов В.С. – М.: Изд. центр «Академия», 2002
16. Теория и методика физического воспитания: Учебник в 2 томах / Под ред. Т.Ю.Круцевич. – Киев: Олимпийская литература. – 423с.; 319с
17. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник в 2т./ Под ред. проф. С.П.Евсеева. – М.: Советский спорт, 2002. – 448с
18. Физическая реабилитация: Учебник для студентов высших учебных заведений. /Под общей ред. Проф. С.Н.Попова. Изд.2-е. – Ростов-на-Дону: изд-во «Феникс», 2004. – 608 с
19. Хаскелл У. Двигательная активность, спорт и здоровье в будущем тысячелетий (пер. с англ.) // Наука в олимпийском спорте, спец. выпуск "Спорт для всех". - Киев, 2000, с. 25-35 .
20. Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. / Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: издательский центр «Академия», 2000. – 480с
21. Хрестоматия по физической культуре: Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф.Курамшина, Н.И.Пономарева, В.И.Григорьева. – СПб.: изд-во СПбГУЭФ, 2001. – 254с
22. Щедрина А.Г. Здоровье и массовая физическая культура. Методологические аспекты //Теория и практика физической культуры, - 1989. - N 4.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
