Техника и тактика тенниса очень сложны. Для достижения
высокого спортивного мастерства нужны систематическая тренировка, большая
настойчивость, накопление соревновательного опыта и отличная разносторонняя
физическая подготовка
Сложность техники тенниса в том, что теннисисту приходится
производить удары по мячу очень "чувствительной" струнной
поверхностью ракетки, поэтому малейшая неточность может помешать успешному
выполнению удара. Кроме того, следует учитывать, что удары обычно вы полняются
при быстром передвижении по площадке.
Быстрый полёт теннисного мяча (в среднем 25-30 м в сек.), с
различным его вращением и различным направлением отскоков от земли требует
быстрой реакции, сосредоточенного внимания, хорошей координации движений и
ощущения ритма.
Большую роль в технике теннисиста играет правильный ритм
движений, то есть взаимоотношение и согласованность движений, связанных с
ударами, со скоростью полёта мяча во времени и пространстве. Равномерное
применение силы, ритмичность движений облегчают и ускоряют процесс ударов по
движущемуся мячу. Каждый теннисист знает, что его действия становятся особенно
успешными и эффективными с того момента, как найден правильный ритм движения,
то есть найдена для движения необходимая затрата энергии в сочетании с
правильным рисунком движения, а также обеспечено своевременное сочетание своих
усилий с полётом мяча, посланным соперником.