Предупреждает коронарно-артериальные заболевания сердца. Способствует высокой половой активности, заживлению ран и ожогов. Повышает силу и выносливость мышц. Замедляет процессы старения. Уменьшает симптомы менопаузы (климакса). Уменьшает неприятные ощущения при пчелином укусе, помогает избавиться от опрелостей. Уменьшает размер послеоперационных швов и рубцов. Повышает спортивные показатели. Избавляет от прыщей. Предупреждает проблемы с глазами и легкими у новорожденных с малым весом, а также у недоношенных младенцев. Лечит кожные заболевания, ассоциируемые с волчанкой. Понижает уровень глюкозы в крови у некоторых больных диабетом. Предупреждает катаракту;
Кому может потребоваться дополнительный прием?
Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах, людям старше 55 лет. Злоупотребляющим алкоголем и наркотиками. Людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями. Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние. Недавно перенесшим хирургическую операции и в недавнем прошлом тяжелые травмы и ожога. Особенно женщинам перенесших операции по удалению матки и яичников. Страдающим болезнью печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Страдающим гипертиреозом (заболеванием, причиной которого является повышение функции щитовидной железы). Подверженным риску инфаркта миокарда.
Симптомы дефицита
У недоношенных младенцев и детей: раздражимость, гемолитическая анемия, водянка.
У взрослых: Вялость. Неврозы. Апатичность. Неспособность концентрировать внимание. Витамин Е является компонентом многих мазей, бальзамов и кремов по ухода за, кожей. Прежде чем симптомы, вызванные дефицитом витамина, исчезнут, могут потребоваться несколько недель лечения. Замораживание способно разрушить витамин Е. Высокая температура вызывает разложение витамина Е. Суточная потребность —30 мг (30 ME).
Характер действия витамина
Способствует выработке факторов, необходимых для нормальной свертываемости крови.
Способствует нормальному росту и развитию организма. Предупреждает геморрагическую болезнь новорожденных. Препятствует ненормальным кровотечениям, вызываемым дефицитом витамина К. Регулирует свертываемость крови. Обеспечивает здоровое состояние костей.
Людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом. Всем новорожденным. Принимающим антибиотики в течение продолжительного времени, в результате чего могут уничтожаться «дружественные» бактерии кишечного тракта.
Людям, организм которых вырабатывает недостаточное количество желчи для впитывания жиров. Восполнение должно производиться путем инъекций или в виде водорастворимых форм. Детям, питающимся грудным молоком или тем, кто вскармливался составами-заменителями молока. Людям, употребляющим минеральное масло (от запоров).
Симптомы дефицита.
У детей: отклонения от нормального роста и развития. Геморрагическая болезнь новорожденных, характеризующаяся рвотой с кровью, кровотечением из кишечника пуповины, области обрезания (симптомы начинают проявляться спустя 2-3 дня после рождения).
У взрослых: ненормальная свертываемость крови, что может приводить к: носовым кровотечениям, появлению крови в моче, желудочному кровотечению, кровотечению из капилляров и кожи, что приводит к неспровоцированному появлению гематом (кровоподтеков), увеличению времени свертываемости крови. Суточная потребность... 60... 80 мкг.
Водорастворимые витамины
Витамин С - аскорбиновая кислота
Необходим для образования коллагена и восстановления тканей. Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, является мощным антиоксидантом. Необходим для цикла превращения в организме человека некоторых аминокислот, а также фолиевой кислоты и железа.
Способствует использованию углеводородов, образованию жиров, белков, сохранению целостности стенок кровеносных сосудов. Укрепляет кровеносные сосуды. Помогает сохранить в здоровом состоянии капилляры, десны, зубы. Способствует всасыванию железа, заживлению ран, лечению ожогов, сращиванию костей. Предупреждает и лечит цингу. Один из компонентов лечения анемии (малокровия), в особенности железодефицитной анемии (малокровия, связанного с недостатком железа). Один из компонентов лечения инфекций мочевых путей.
Способствует образованию коллагена в соединительных тканях. Повышает всасываемость кальция. Способствует образованию гемоглобина и красных кровяных телец в костном мозге. Блокирует выработку нитрозаминов, которые считаются канцерогенами. Способствует функции надпочечников. Сокращает выработку свободных радикалов. Предупреждает или уменьшает симптомы насморка и других инфекций. Предупреждает некоторые формы рака. Уменьшает количество холестерина в крови человека.
Предупреждает сердечные заболевания. Предупреждает образование тромбов. Предупреждает аллергию. Снижает симптомы артрита, кожных язв, аллергических реакций. Ослабляет проявления герпесных инфекций глаз и половых органов. Уменьшает симптомы отравления, вызываемого употреблением алкоголя и наркотиков. Способствует лечению пролежней. Замедляет процесс общего старения. Повышает мужскую потенцию.
Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. Людям старше 55 лет. Злоупотребляющим табаком, алкоголем и наркотиками. Людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями, СПИДом, острыми недугами с высокой температурой, гипертиреозом, туберкулезом, долгое время находящимся на холоде. Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние. Недавно перенесшим хирургическую операцию. Людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом. Перенесшим в недавнем прошлом тяжелые травмы и ожоги. Пациентам, которым проводится гемодиализ. Работающим в токсически опасных условиях. Испытывающим первые симптомы инфекционного заболевания.
Симптомы дефицита витамина С
Мышечная слабость, распухшие десны, утрата зубов, усталость, депрессия т.е. признаки цинги, в настоящее время встречается редко. Частые гематомы. Распухшие и болезненные суставы. Носовые кровотечения. Анемия: слабость, быстрая утомляемость, бледность кожи. Частые инфекционные заболевания. Медленная заживляемость ран.
Противопоказания и меры предосторожности. Не принимайте, если:
Страдаете аллергией в отношении витамина С.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас:
• Подагра.
• Камни в почках.
• Серповидно-клеточная анемия.
• Гемохроматоз.
Суточная потребность в витамине С - 70-100 мг.
Витамины группы В
Витамин В1 — тонизатор мозга. При активных физических и умственных нагрузках потребность в витамине В, резко возрастает. Поддерживает в здоровом состоянии слизистые оболочки. Поддерживает нормальную работу нервной системы, мышц и сердца. Способствует лечению опоясывающего лишая.
Восполняет недостаточность, вызванную алкоголизмом, циррозом печени, повышенной функцией щитовидной железы, инфекциями, грудным кормлением, болезнями всасывания, беременностью, длительным поносом, ожогами. Дефицит витамина вызывает снижение перистальтики кишечника и развитие запоров, теряется аппетит, появляется усталость, тошнота, психические отклонения в виде депрессии, провалы в памяти. Учащается сердцебиение, возникает дряблость и атрофированность мышц, отеки, боли и покалывания в конечностях. Суточная потребность витамина 1,5-2 мг.
В2 способствует улучшению получения энергии из пищи. В сочетании с витамином А позволяет поддерживать здоровое состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта, дыхательной, кровеносной и выделительной системы. Является средством лечения хейлита — воспаления красной каймы, слизистой оболочки и кожи губ.
Алкоголь и никотин ухудшают всасывание и усвоение витамина В2.
Суточная потребность - 2 мг
В5 снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, расширяет кровеносные сосуды при принятии доз свыше 75 мг, помогает при головокружении и устраняет звон в ушах. Предупреждает сердечные приступы, облегчает депрессию, облегчает головную боль, улучшает плохое пищеварение.
Суточная потребность - 20 мг
В6 способствует нормальному росту и развитию, высвобождению энергии из пищи, синтезу многих тканей организма. Стимулирует заживление ран. Облегчает стресс, снижает усталость.
Суточная потребность - 6 мг
В9 активно участвует во многих биохимических реакциях, способствует нормальному функционированию мозга, выработки эриторицитов, высвобождению энергии. Лечит некоторые формы анемии, действует как транквилизатор. Нормализует мышечные и нервные функции. Снижает уровень холестерина, уменьшает воспаление, связанное с артритом и синдромом канала запястья, снижает симптомы предменструального синдрома. Снижает астматические симптомы. Способствует хорошему сну.
В11 способствует нормальному кроветворению. Поддерживает нормальное состояние нервной системы, пищеварительного тракта, половых органов. Регулирует формирование нервных клеток в период развития плода. Дефицит витамина при беременности существенно повышает риск развития уродств плода и других отклонений от нормы.
Излечивает анемию, вызванную недостатком фолиевой кислоты по причине алкоголизма, болезней печени, гемолитической анемии, беременности, грудного кормления или после использования оральных контрацептивов. Витамин Б9 может уменьшать цервикальную дисплазию.
Суточная потребность - 0,2 мг. (200 мкг). У женщин в период беременности и лактации потребность в фолиевой кислоте увеличивается в два раза.
В12 способствует нормальному росту и развитию. Лечит некоторые формы нервных расстройств. Обладает лечебным эффектом при злокачественной анемии. Лечит и предупреждает В-авитаминоз у людей с удаленными хирургическим путем участками желудочно-кишечного тракта, предупреждает у людей, страдающих болезнями, снижающими всасываемость веществ, а также у пожилых людей, страдающих ахлоргидрией (снижением содержания соляной кислоты в желудке), лечит болезнь Альцгеймера, помогает при расстройствах нервной системы. Повышает сопротивляемость инфекциям и простудным заболевания, улучшает память и повышает способность к обучению, повышается жизненный тонус.
Суточная потребность - 0,2 мг, для беременных женщин - 0,3 мг.
Минералы и микроэлементы
Минералы и микроэлементы - вещества, необходимые человеку для «постройки» костей, мышц, нервной ткани, кожных клеток и внутренних органов. Эти вещества задействованы во многих биохимических и физиологических процессах, поддерживающих оптимальный рост и развитие организма, обеспечивающих его здоровое состояние. Они составляют существенный компонент различных ферментов активно участвуют в регуляции многих физиологических функций, включая транспортировку кислорода к каждой из 60 триллионов клеток человеческого тела, выступают в роли стимулятора мышечных сокращений, разносторонне обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы, необходимы для роста, сохранения функций, восстановления и здорового состояния тканей, костей. Около 60 химических элементов использует человеческий организм — это помимо углерода, кислорода и водорода. В общей сложности они составляют 4 % массы тела, то есть в человеке весом 80 кг химических элементов около 3,2 кг! Не много, конечно, но и не так уж мало!
Страницы: 1, 2, 3, 4
