Доктор педагогических наук, профессор В.А. Булкин, Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, С.-Петербург, Е.В. Попова, Невская гимназия № 513, С.-Петербург, Кандидат педагогических наук Е.В. Сабурова, Академическая школа № 89, С.-Петербург
Координационная способность как способность человека управлять движениями и действиями, согласовывая их по усилию, во времени и пространстве для достижения поставленной цели может рассматриваться как один из важнейших компонентов решения двигательных задач. Именно поэтому специалисты, ученые и спортивные педагоги уделяют большое внимание решению вопросов оценки развития координационных способностей. Наиболее прост и доступен способ оценки отдельных составляющих координации, т.е. измерение согласованности и точности движений по усилию, то же по параметрам пространства, то же по параметрам времени. Однако в спортивной деятельности крайне редко доминирует только одна составляющая координации, поэтому поиск направлен на разработку комплексных двигательных оценочных тестов. В настоящее время уже предложено и обосновано несколько комплексных тестов для оценки координации, в частности тест В.К. Бальсевича (1980), метательский тест А.П. Алябышева (1986) и др.
Нами была поставлена задача разработать и обосновать комплексный унифицированный тест оценки прыжковой (баллистической) координации, где унификация предусматривала использование теста для людей различного пола и возраста, с различным уровнем двигательной подготовленности.
К унифицированному тесту были предъявлены следующие требования:
1) по возможности простота и доступность для использования в широкой практике;
2) оперативность по времени получения и переработки информации;
3) информативное и объективное отображение исследуемого явления для людей различного возраста, пола и уровня подготовленности;
4) информация, получаемая в процессе обследования, должна быть доступной для пользователя и иметь значения, удобные для ее обработки средствами вычислительной техники.
Организация и содержание теста. Исходя из принятых условий, предложен тест, с нашей точки зрения, позволяющий с наибольшей вероятностью характеризовать координационные баллистические способности человека. В качестве основной идеи теста была выдвинута концепция комплексности двигательной деятельности с акцентом на быстроте, точности и амплитудности выполнения движений. Использовано наиболее доступное упражнение - прыжок в длину с места, которое в практике используется как индикатор скоростно-силовых возможностей. Однако при соответствующей организации выполнения данное упражнение может рассматриваться как средство получения информации о координационных баллистических способностях. В частности, прыжок с места, выполненный "назад", требует высокой межмышечной координации, а выполненный в единой связке прыжок в длину с места вперед, а затем - назад значительно усложняет координационную структуру движения. Нами предложена динамическая связка прыжков, выпол-няемых на время и пространственную точность, в такой последовательности (рис. 1):
1) с точки ориентира (центр) выполняется прыжок в длину с места с последующим возвращением на исходную точку;
2) с центра прыжок в длину спиной вперед с последующим возвращением на исходную точку;
3) с центра прыжок "боком" вправо с последующим возвращением на исходную точку;
4) с центра прыжок "боком" влево с последующим возвращением на исходную точку.
Рис. 1. Схема организации теста: 1 - прыжок в длину с места вперед; 2 - прыжок в длину с места спиной вперед; 3 - прыжок в длину с места боком вправо; 4 - прыжок в длину с места боком влево; прямая стрелка - прыжок; волнистая стрелка - произвольное вращение в центр
Разметка площадки для выполнения теста имеет следующие параметры: центральный (исходный для выполнения движений) квадрат 40х40 см. Осевые векторы для выполнения и замера результатов могут иметь следующую длину: для прыжка вперед (вектор 1) - до 3 м; для выполнения прыжка спиной вперед - 2,5 м; для векторов прыжков направо и налево - до 2,5 м. Мерные деления фиксируют длину прыжков с точностью до 1 дм.
Разметка может быть нанесена как временно (мелом), так и постоянно (краской). В комплект измерительной аппаратуры входит секундомер.
Для проведения тестирования дается 2-3 пробных попытки, после чего фиксируется зачетная.
Проверка информативности оценки баллистической координации. Осуществлена экспериментальная проверка информативности и надежности теста в различных вариантах его выполнения.
Вариант 1 предусматривал выполнение тестовых прыжков во всех разновидностях с установкой на дальность.
Вариант 2 предусматривал прыжок в длину вперед на максимум, спиной вперед на 1/2 от максимума первого прыжка; вправо и влево на 3/4 от максимума первого прыжка.
Вариант 3 предусматривал произвольный выбор длины прыжков самим испытуемым.
По варианту 1 фиксировались время выполнения упражнения (с) и суммарная дальность всех четырех прыжков (м).
По варианту 2 фиксировались время выполнения упражнения (с) и сумма ошибок 2, 3, 4-го прыжков (м).
По варианту 3 фиксировались время выполнения упражнения (с) и суммарная дальность всех четырех прыжков (м).
Во всех случаях расчет интегрального показателя координации (ИПК) определялся частным от деления суммы "напрыганного" метража (в м) на затраченное время (в с):
ИПК=(a1+a2+a3+a4)/t
где a1, a2, a3, a4 - результаты прыжка (м) при точности измерения до 0,1 м; t - время, затраченное на выполнение упражнения (с).
В качестве контрольных тестов была использована методика НИИ физической культуры Санкт-Петербурга (1985), которая прошла метрологическую проверку в процессе многократных массовых обследований, по ней получены большие статистические массивы и сформированы нормативные показатели для каждого параметра двигательной деятельности. Но самое главное, что определило методику НИИФК в качестве меры контроля - это достоверно доказанная объективная оценка координационных способностей.
Результаты исследований. Исследование проводилось на контингенте школьниц Невской гимназии № 513, академической школы № 89 и студенток РГПУ им. А.И. Герцена. Были организованы по три группы для каждого возрастного уровня (табл. 1).
Таблица 1. Количественный состав групп, принимающих участие в исследовании
Группы
