Таблица

Динамика показателей, характеризующих выносливость боксеров после применения различных вариантов нагрузки
|№ п/п|Наименование показателя |Эксперимент |Контрольная |
| | |n=37 |n=47 |
|1 |Суммарный тоннаж (усл. ед) |22,06+18,77 |12,36+10,74 |
|2 |Сила удара на 1 кг веса (усл. ед) |13,86+9,25 |2,20+10,46 |
|3 |Коэффициент выносливости (усл. ед) |16,41+11,72 |3,66+10,36 |
|4 |Суммарный тоннаж 1 р. (усл. ед) |-1,09+5,79 |1,43+7,77 |
|5 |Суммарный тоннаж 2 р. (усл. ед) |9,36+8,08 |3,20+9,10 |
|6 |Суммарный тоннаж 3 р. (усл. ед) |19,36+12,70 |9,97+14,28 |
|7 |Коэффициент выносливости 1 р. |2,55+6,73 |2,16+7,38 |
|8 |Коэффициент выносливости 2 р. |16,62+6,63 |5,12+9,58 |
|9 |Коэффициент выносливости 3 р. |24,45+14,56 |14,05+15,52 |
|10 |Общий коэффициент выносливости |11,42+6,49 |5,80+8,05 |
|11 |Сила удара на 1 кг веса 1 р. (усл. |-0,303+5,76 |0,36+3,11 |
| |ед) | | |
|12 |Сила удара на 1 кг веса 2 р. (усл. |8,66+7,93 |3,06+6,52 |
| |ед) | | |
|13 |Сила удара на 1 кг веса 3 р. (усл. |17,65+10,52 |7,09+6,00 |
| |ед) | | |
|14 |Сила левого прямого (усл. ед) |-0,78+3,23 |-0,16+3,78 |
|15 |Сила правого прямого (усл. ед) |3,46+3,87 |1,74+5,56 |
|16 |Сила бокового левого (усл. ед) |2,29+4,61 |-0,17+6,76 |
|17 |Сила бокового правого (усл. ед) |1,61+5,60 |1,66+8,35 |
|18 |Количество ударов на 10 сек. |8,29+3,81 |10,23+7,65 |
|19 |Бег 30 м. (сек.) |2,32+3,10 |1,46+1,97 |
|20 |Бег за 5 мин. (м.) |6,07+5,80 |2,31+4,17 |
|21 |Прыжок в длину с места (м) |2,45+2,39 |0,93+2,21 |

Результаты, представленные в таблице, показывают, что в целом темпы прироста результата в показателях специальной выносливости на применение различной нагрузки существенно различаются (система планирования нагрузки по эксперименту представленному во II-й главе). Обращает на себя внимание более высокий темп прироста результатов в большинстве показателей эксперимента с направленностью тренировочного процесса на развитие скоростно-силовой выносливости делается на развитие скоростной выносливости, и результатами контрольной группы, тренировавшейся по общепринятой методике. Это относится, в первую очередь, к таким показателям, как суммарный тоннаж, в первом эксперименте темп прироста составил 22,06%, в то время как во втором 6,86% и в контрольной группе
12,36%. Выше темп прироста наблюдается в таких тестовых показателях, как относительная сила удара на 1 кг веса (соответственно по экспериментам
13,86%; 2,00 %; 2,20 %). Применительно к коэффициенту выносливости увеличение в первом эксперименте составило 16,41 %. Значительно меньше в контрольной группе 3,66 %.

Сравнивая темп изменения показателей, характеризующих специальную выносливость по раундам ведения поединка, можно отменить большое увеличение после эксперимента во втором, и особенно в третьем раунде. Так, суммарный тоннаж после первого раунда существенно изменяется после второго эксперимента (7,06 %) и значительно меньше после первого (-1,09%).
Применительно ко второму и особенно третьему раунду наблюдается большое увеличение суммарного тоннажа после первого эксперимента (соответственно
9,36 %; 19,36 %) , меньше во втором (8,59 %; 14,07%) и значительно меньше в контрольной группе (3,20 %; 9,97%). Подобная направленность наблюдается и относительно такого показателя, как относительная сила удара на 1 кг веса.
Большой темп прироста характерен для боксеров после второго эксперимента
(2,47 %) и меньше по результатам первого (-0,30 %), но во втором и в третьем раунде выше уже у боксеров, тренировавшихся с направленностью на развитие скоростно-силовой выносливости (соответственно 8,66%; 17,65 %); меньше после второго и особенно в контрольной группе (см. табл. 10).

Анализируя коэффициент выносливости, необходимо отметить отсутствие различий в темпах развития в первом раунде во всех группах, и значительное увеличение по результатам первого эксперимента во втором и особенно в третьем раунде (12,62%; 24,4%;). Это наблюдается и в отношении общего коэффициента выносливости (соответственно по экспериментам 11,42 %; 6,06 %;
5,80 %).

Следует обратить внимание на меньший уровень различия в темпах прироста результата в показателях, характеризующих силу удара. Практически достоверные различия между экспериментальными группами отсутствуют. С чем это может быть связано? Очевидно, с большой направленностью на воспитание выносливости, позволяющей поддерживать определенный уровень силы на все время ведения поединка.

Определенные различия отмечаются в отношении показателей быстроты. В частности, количество ударов за 10 сек значительно изменяется у боксеров контрольной группы 10,23 %; после первого эксперимента 8,29 % и значительно меньше после второго 4,76 %. 6 динамике изменения скоростных качеств (бег
30 м) большее увеличение характерно после первого эксперимента 2,32, чем в контрольной группе, но различия не достигают уровня достоверности Р > 0,05.
Большой темп прироста наблюдается и по такому показателю, как бег 5 мин. и прыжок в длину с места, он достоверно выше после первого эксперимента в сравнении с контрольной группой.

Таким образом, рассматриваемые данные показывают, что раз личия в системе планирования нагрузки означают существенное влияние на динамику развития двигательных способностей, так, скоростно-силовая направленность тренировочного процесса значительнее влияет на развитие специальной выносливости, при этом темп изменения ряда признаков применительно к раундам особенно высок во втором и в третьем (суммарный тоннаж, коэффициент выносливости, сила удара на 1 кг веса спортсмена).

Применительно ко второму эксперименту с акцентом на скоростной вариант нагрузки отмечается более высокий темп прироста показателей по раундам только в отношении первого раунда, для них же характерно и большее увеличение силы удара, хотя достоверный уровень отмечается в двух случаях из четырех (сила левого прямого и правого бокового).

Контрольная группа более высокий уровень изменения результата имела только в показателях максимального количества ударов за 10 сек.

Одновременно показанные признаки указывают на то, что чаще они связаны с индивидуальными особенностями боксеров.

Список использованных источников

1. Абдель Фатах Мабрук Хедр. Исследования методов совершенствования выносливости у юных боксеров 14-*15 лет: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1979. – 18 с.

2. Богуславский В. Г. Методика сопряженного развития специальной выносливости и технического совершенствования юных боксеров:

Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – Киев, 1989. –

21 с.

3. Бутенко Б, Н., Худадов Н. А., Мамчупп Н. А., Гильдин Л. С., Огуренков

В. Н. Физическая подготовка юных боксеров// Бокс: Ежегодник. – М.,

1964. – с. 77-93.

4. Бутенко Б. Н. Специализированная подготовка боксера. – М.: Физкультура и спорт, 1967. – 69 с.

5. Бутенко В. Н. Калмыков В. Развитие специальной выносливости боксера//

Бокс: Ежегодник. – М., 1970 – с. 56-65.

6. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.

7. Виноградов М. Н. Физиология трудовых процессов. – 2-е издание. – М.:

Медицина, 1966. – с. 228-238

8. Волков Н. И. Биохимические основы выносливости спортсмена// Теория и практика физической культуры. – 1967. - №3 – с. 15-21

9. Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Физическое воспитание детей школьного фозраста. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 188 с.
10. Гандельсман А. Б. Условия достижения высокой работоспособности на дистанции// Теория и практика физической культуры. – 1964. - №4. – с.

15-19.
11. Градополов К. В. Бокс. – М.: Физкультура и спорт, 1961. – 340 с.
12. Градополов К. В. Бокс. Учебник для ИФК. – 4-е издание. – М.:

Физкультура и спорт, 1965. – 338 с.
13. Дегтярев Н. П. Исследование факторной структуры скоростных выносливостей боксеров в специальных заданиях.: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1969. – 22 с.
14. Дегтярев И. П., Концев К. Н., Гаськов К. В. Планирование структуры средств тернировки на предсоревновательном этапе подготовки юных боксеров// Бокс: Ежегодник. – М., 1985. – с. 16-18
15. Джероян Г. О., Худадов М. А. Предсоревновательная подготовка боксера.

– М.: Физкультура и спорт, 1971. – с. 66-71
16. Донской Д. Д. Наумов В. М. Лыжные гонки. – М.: Физкультура и спорт,

1957. – с. 31-43.
17. Ильин Е. П. Дифференциальная психофизиология физического воспитания. –

Л., 1979. – 83 с.
18. Ким В. В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента-боксера. – Свердловск, 1981. – 32 с.
19. Киселев В. А. Оптимизация средств тренировки, направленных на повышение специальной выносливости боксеров на предсоревновательном этапе: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М.,

1982. – 23 с.
20. Клевенко В. М. О специальной физической подготовке боксеров// Говорят мастера ринга. – М.: Физкультура и спорт, 1963. – с. 13-16.
21. Кунат П. Проблемы нагрузки с точки зрения психологии спорта//

Психология и современный спорт. – М., 1973. – с. 224-319.
22. Кургузов Г. В. Русанов В. Я. Метод интервальной тренировки для повышения специальной работоспособности боксеров.// Бокс: Ежегодник. –

М., 1985. – с. 15-16.
23. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт,

1977. – 280 с.
24. Макаров А. Н. Бег на средние и длинные дистанции. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 235 с.
25. Морозов Г. М. Бокс с Соединенных Штатах Америки: Автореферат диссертации кандидата педагогических наук. – М., 1955. – 18 с.
26. Мотылянская Р. Е. Выносливость у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 223 с.
27. Набатникова М. Я. Специальная выносливость спортсменов. – М.:

Физкультура и спорт, 1972. – с. 19.
28. Набатникова М. Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности.: Автореферат диссертации доктора педагогических наук. – М.,

1974. – 52 с.
29. Огольцов Н. Г. Тренировка лыжника-гонщика. – М.: Физкультура и спорт,

1971. – 128 с.

-----------------------
Инд. нуля

Счет 1

Счет 2

Счет 3

Блок обработки сигнала

Платформа

Датчик времени

Грубая

Установка «О»

Точная

Сброс

Контроль

Установка уровня

Запуск

Страницы: 1, 2, 3, 4