Ограничения к занятиям физкультурой школьников и студентов по состоянию органа зрения (на 1974г.)
Табл.1
Группа занятий по физкультуре
Острота зрения
Рефракция
Другие изменения органа зрения
I. Основная (занятия по полной программе, сдача норм ГТО, участие в спортивных секциях и соревнованиях)
Не допускаются учащиеся с остротой зрения без коррекции ниже 0.5 на лучше видящем глазу
Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 3.0 дптр
Не допускаются учащиеся с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз
II.Подготовительная (основная программа физического воспитания удлиняется на 1 -1.5 года; исключаются спортивные тренировки, участие в соревнованиях)
Не допускаются учащиеся с корригированной остротой зрения ниже 0.5 на лучше видящем глазу
Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от остроты зрения.
III. Специальная
Занимаются по специальной индивидуальной программе учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от остроты зрения, а также с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз
Табл. 2
Основные противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью
Вид спорта
Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз
Рекомендации об использовании оптической коррекции
Бокс
Любая степень близорукости
Контактная
Борьба
Тяжелая атлетика
Велогонка на треке
Близорукость высокой степени, а также любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне
Велогонка на шоссе
Гимнастика спортивная
Любая степень близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени
Без коррекции
Гимнастика художественная
При значительном понижении зрения - контактная коррекция
Стрельба стендовая, пулевая, из лука
Противопоказаний нет
Очковая или контактная
Современное пятиборье
См. соответствующие виды спорта
Конный спорт
Фехтование
Осложненная близорукость
Плавание
Водное поло
Прыжки в воду
Гребля
Очковая
Парусный спорт
Лыжные гонки
Биатлон
Горнолыжный спорт
Прыжки на лыжах с трамплина
Лыжное двоеборье
Скоростной бег на коньках
Фигурное катание
Спортивная ходьба
Бег на короткие дистанции
Бег на средние и длинные дистанции
Метание
Высокая и осложненная близорукость
Прыжки
Волейбол, баскетбол
Футбол, ручной мяч
Хоккей
Теннис большой, настольный, бадминтон
Санный спорт
Мотоспорт
Городки
Обязательные занятия студентов и школьников физкультурой проводят в трех группах: основной, подготовительной и специальной. Отбор школьников и студентов в каждую из этих групп по состоянию органа зрения осуществляют в соответствии с инструкцией, приведенной в таблице (табл. 1).
Как уже отмечалось выше, значительная часть студентов страдают близорукостью. По мере перехода на старшие курсы отмечается тенденция к ее прогрессированию. Это вызвано, очевидно, большой зрительной нагрузкой, недостаточной двигательной активностью.
При распределении студентов с близорукостью в учебные группы для занятия физической культурой с учетом данных медицинского осмотра следует руководствоваться приведенными выше ограничениями.
Рекомендуется следующие формы самостоятельных занятий:
1. Утренняя гигиеническая гимнастика.
2. Лечебная гимнастика (гимнастика для глаз).
3. Занятия физкультурой по избранной программе.
4. Физкультурная пауза во время работы или учёбы.
5. Элементы само массажа.
6. Закаливание организма.
Для школьников и студентов, страдающих близорукостью и включенных в специальную группу, разработаны специальные упражнения типа лечебной физкультуры.
Студенты с близорукостью высокой степени (6.0 дптр и более) должны заниматься физической культурой только в специальном медицинском отделении и выполнять следующие общие правила:
-следовать рекомендациям офтальмолога и терапевта;
-учитывать состояние здоровья;
-физическую нагрузку соразмерять с возрастом и тренированностью организма;
-помнить об ограничениях, связанных с состоянием органа зрения при выполнении некоторых видов упражнений. Так с близорукостью более 6,0 диоптрий, а также с хроническими изменениями на глазном дне нежелательны упражнения с продолжительными и напряженными переходами из положения сидя в положение лежа и обратно;
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5
