Рефераты. Лекции по физкультуре (ОГУ)

В соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования физической культуры с 1994 г. объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.

Одной из важнейших задач высшего образования в России в настоящее время является – единство фундаментальной профессиональной и гуманитарной подготовки специалистов. Гуманитарные науки являются средством получения ценных мировоззренческих знаний, способствуют развитию интеллекта и эрудиции, формируют культуру личности.

Вклад физической культуры в высшее образование должен состоять в обеспечении студентов всеми аспектами знаний о жизнедеятельности человека, о его здоровье и здоровом образе жизни, а также в овладении всеми арсеналом практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение  и укрепление здоровья, развитие и совершенствование его психофизических способностей и качеств личности. С помощью знаний, полученных по физической культуре, студенты должны создать целостное представление о процессах и явлениях, происходящих в живой природе, более полно понимать возможности современных научных методов познания природы и владеть ими на уровне выполнения профессиональных функций.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.

Для достижения поставленной цели предусматриваются решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

- понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

- формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в области физической культуры;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

Учебный материал дисциплины "Физическая культура" включает в себя следующие разделы программы:

- теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;

- практический, содействующий приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самостоятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей личности;

- контрольный, определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.

На основе государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в учебных планах вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования предусмотрено выделение 408 часов на дисциплину "Физическая культура" в обязательное в курсе на весь период обучения с проведением итоговой аттестации.

Распределение обязательных учебных часов по курсам выглядит следующим образом: 1 – 2 курс – 2 раза в неделю по 2 часа. 3 – 3 курс – 2 раз в неделю по 2 часа.

Обязательная итоговая аттестация по физической культуре провозиться в конце8 семестра, в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы. Студент, завершивший обучение по дисциплине "Физическая культура", должен обнаружить:

- понимание роли физической культуры в развитии человека и подготовки специалиста;

- знание основ физической культуры и здорового образа жизни;

- мотивационно-ценностное отношение и самоопределение в физической культуре с установкой на здоровый образ жизни, физическое совершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Условием допуска к итоговой аттестации является выполнение обязательных тестов по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже "удовлетворительно"), предусмотренных в течение последнего семестра обучения.

Таблица 1.1 Обязательные тесты физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений

Тест на скорость, силу и выносливость

Оценка в очках


5

4

3

2

1

Мужчины

Бег 100 м (с)

13,2

13,6

14,0

14,3

14,6

Подтягивание на перекладине (число раз)

15

12

9

7

5

Бег 3000 м (мин, с)

12.00

12.35

13.10

13.50

14.30

Женщины

Бег 100 м (с)

15,7

16,0

17,0

17,9

18,7

Поднимание туловища из положения "лежа на спине", руки за головой, ноги закреплены (число раз)

60

50

50

30

30

Бег 2000 м (мин, с)

10.15

10.50

11.15

11.50

12.10


Таблица 1.2 контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений

Тест

Оценка в очках


5

4

3

2

1

Мужчины

Бег 5000 м (мин, с)

21.30

22.30

23.30

24.50

25.40

Бег н лыжах 5 км (мин, с)

23.50

25.00

26.25

27.45

28.30

или 10 км (мин, с)

50.00

52.00

55.00

58.00

б/врем.

Плавание 50 м (с)

40,0

44,0

48,0

57,0

б/врем

или 100 м (мин, с)

1.40

1.50

2.00

2.15

2.30

Прыжки в длину с места (см)

250

240

230

222

215

Прыжки в длину с разбега (см)

480

460

434

410

390

или высоту (см)

145

140

135

130

125

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (число раз)

15

12

9

7

5

Переворот силой в упор на перекладине (число раз)

8

5

3

2

1

Поднимание на висе ног до касания перекладины (число раз)

10

7

5

3

2

Женщины

Бег 3000 м (мин, с)

19.0

20.15

21.0

22.0

22.30

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

18.00

18.30

19.30

20.00

21.00

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16



2012 © Все права защищены
При использовании материалов активная ссылка на источник обязательна.