Лiкувальнi вправи при травмi шийного і грудного відділів хребта в лікарняний період реабілітації виконувалися в вихідному положенні хворого, лежачи на ліжку на щиті з піднятим головним кінцем ліжка (3.2). Розроблений комплекс для хворих з переломами шийного та шийного і грудного відділу хребта у лікарняний період реабілітації для контрольної групи представлений в таблиці 3.2, розроблений нами комплекс вправ для основної групи представлений в таб. 3.3 і таб. 3.4.
Таблиця 3.4
Комплекс фiзичних вправ для хворих при травмi шийного і грудного відділів хребта у лікарняний період реабілітації
N
Вихiдне положення
Змiст вправи
Дозування
Темп
Методичнi вказiвки
Пiдготовча частина. Пiдрахунок пульсу.
1
Лежачи на спині
Дiафрагмальне дихання
30 c.
Повiльний
2
Руки вздовж тулуба долоня ми вгору, тильнe згинання в гомiлково-пiдошв. суглобах i рук в ліктьових суглобах, пальці стиснуті в кулак
5 – 6 разiв
Дихання довiльне
3
Лежачи на спині, pуки вздовж тулуба
Зігнути одну ногу, ковзати пiдошвoю по ліжку, повернутися у вихідне положення
по 6-7 разів кожною ногою
Основна частина
4
Піднімання і опускання прямих рук - вдих, видих
по 4-6 рази кожною рукою
5
Відвести пряму ногу, злегка одриваючи її від ліжка, повернутися у вихідне положен-ня; гомiлково-пiдошвений суглоб під час руху знаходиться в положенні тильного згинання
по 4-6 рази кожною ногою
Дихання не затриму
вати
6
Руки зігнуті в ліктях, ступні стоять на ліжку, піднімати і опускати таз - вдих, видих
Стежити за диханням
7
Руки вздовж тулуба долонями вниз, ноги зігнуті, ступні стоять на ліжку (одна нога на пальцях,
Інша – на п’яті). Одночасне опускання однієї п’ятки і піднімання іншої і навпаки
5-6 разів
Повільний
Стежити за
диханням
8
9
10
Круговi рухи руками в ліктьових суглобах
4 – 5 рази
11
У лікарняний період реабілітації лікувальну гімнастику починали з дихальних вправ і вправ для дистальних відділів кінцівок. Поступово додавали рухи, в яких беруть участь, м'язи, що прикріплені до хребта, при збереженні нерухомості самого хребта.
При переломах на поперековому вiддiлi статичні і динамічні дихальні вправи проводили з рухами рук в повному обсязі. Динамічні дихальні вправи з рухами рук в повному обсязі в перші 8-10 діб після травми або операції не включали для уникнення травмування післяопераційнoї рани або спинного мозку. Комплекс вправ для основної групи хворих з переломом поперекового відділу хребта описаний у таб.3.5.
Таблиця 3.5
Комплекс фiзичних вправ для хворих при травмi поперекового відділу хребта в лікарняний період реабілітації
Зігнути ногу в колiн. суглобi, вернутися у вихідне положення
по 6-8 разів кожною ногою
Кистi на плечах, кругові рухи в плечових суглобах
Почергове згинання ніг в колінних суглобах з одночасним тильним згинанням стоп
по 8-10 разів кожною ногою
Руки зігнуті в ліктьових суглобах. Спираючись на кисті і передпліччя, підняти голову і плечі, утриматися в цьому положенні, потім опустися
6-8 разів
Почергове згинання рук в лікт. суглобі з одночасним тильним згинанням разнойменної пiдошви
6 – 8 разів
Поглиб
ленe дихання
Піднімати прямі руки вгору - вдих, опускання з розслабленням м'язів в кінці руху - видих
Заключна частина
Руки привести до плечей, розвести лікті, з'єднавши лопатки, - вдих, опустити - видих
6 – 8 разiв
12
Лежачи на спині, pуки зігнуті в ліктях, ноги витягнуті,
Прогнутися в груднiй частинi хребта, не піднімаючи тазу, спираючись на лікті, голову і плечі, і утриматися в цьому положенні, потім опуститися
13
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
